Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Desde 2003, el objetivo ha sido visibilizar esta problemática y recalcar que, a pesar de su gravedad, el suicidio es un fenómeno prevenible.
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) dio a conocer las cifras preliminares de suicidios en México durante 2024, registrando un total de 8,856 defunciones de personas de 10 años y más. Esto representa una tasa de 6.8 suicidios por cada 100 mil habitantes, superior a la reportada en 2014 y 2019.
Entre las entidades con mayores tasas de suicidio se encuentran Chihuahua (16.4), Yucatán (16.2) y Aguascalientes (14.3), mientras que Guerrero (1.6), Chiapas (4.6), Baja California (5.6) y Veracruz (5.6) reportaron las tasas más bajas a nivel nacional.
Factores de riesgo y de protección
- Factores psicológicos y psiquiátricos: Depresión, trastornos de ansiedad, abuso de sustancias, impulsividad e historial de intentos de suicidio.
- Factores sociales y familiares: Aislamiento social, conflictos, pérdida de un ser querido, violencia intrafamiliar, acoso y discriminación.
- Factores ambientales y situacionales: Problemas económicos, acceso a medios letales y situaciones de conflicto. Dificultades en el acceso a la salud.
- Factores biológicos y genéticos: Trastornos físicos crónicos, dolor insoportable y antecedentes familiares de trastornos mentales o suicidio.
Estos factores rara vez actúan de forma aislada; más bien, se acumulan para aumentar la vulnerabilidad de una persona.
Si bien la relación entre el suicidio y los trastornos mentales es sólida, muchas decisiones suicidas también son impulsivas y ocurren en momentos de crisis extrema.
Por otro lado, los factores de protección actúan como amortiguadores ante estos riesgos. Entre ellos se encuentran las relaciones interpersonales fuertes, las creencias religiosas o espirituales y el uso de estrategias de afrontamiento positivas.
Fomentar estos factores es clave para fortalecer la resiliencia de las personas y prevenir la conducta suicida.
Señales de alerta
El comportamiento suicida rara vez ocurre sin previo aviso. La mayoría de los intentos son precedidos por señales verbales o conductuales:
Los factores de riesgo incluyen aislamiento social, conflictos, trastornos mentales y situaciones económicas adversas
- Señales verbales: Hablar de querer morir, de sentirse sin esperanza, de ser una carga o de no tener razones para vivir.
- Señales conductuales: Alejarse de sus seres queridos, regalar posesiones, despedirse, cambios drásticos de humor, aumento en el consumo de alcohol o drogas y búsqueda de métodos letales en línea.
Es fundamental no minimizar estos signos, ya que pueden ser la manifestación de necesidad de ayuda.
La orientación profesional resulta clave
Muchas ideas sobre el suicidio son en realidad mitos que impiden la acción.
- Mito: “Hablar de suicidio puede incitarlo”
- Realidad: Hablar abiertamente, con empatía y sin juicio, reduce el peligro. Para una persona en crisis, puede ser la única oportunidad de recibir apoyo.
- Mito: “Quien dice que se va a suicidar, no lo hace”
- Realidad: La mayoría de las personas que intentan suicidarse han dado señales. Toda amenaza debe tomarse en serio.
- Mito: “El suicidio es un acto de cobardía o egoísmo”
- Realidad: El suicidio no es un acto de egoísmo, sino la manifestación de un dolor psíquico insoportable.
- Mito: “El suicidio es inevitable”
- Realidad: El suicidio es prevenible. Es fundamental la detección temprana, el tratamiento adecuado y el apoyo.
Es fundamental desarmar estos mitos, ya que al hacerlo se puede crear un entorno abierto al diálogo y libre de estigmas que promueva la búsqueda de ayuda en las personas que lo necesiten.
Abordaje y recomendaciones para la prevención
- Animar a la persona a acudir a servicios de emergencia. El suicidio es una emergencia de salud mental.
- Una barrera física puede reducir significativamente la tasa de suicidios.
Dónde buscar ayuda
Linea De La Vida
Horarios: Disponible las 24 Horas los 365 Días
Tel: 800 911 2000
www.uv.mx/cendhiu
Linea de intervención en crisis psicológicas: 800 260 31 00 – 2281 8 14 55 65
www.gob.mx/conasama
Con información de agencias